在中医经典的智慧长河中，头乃人体之首、五脏之心，“五脏六腑之精气皆上注于头面”。头面与全身经络气血紧密相连，头部经络畅通，人就会感到神清气爽。全身经络中，所有的阳经位于头部，头部穴位密集，对头部的保养当是重中之重。头部有四条主要经络，分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经，四条经络分别对应着人体的大脑、脾肾、肝脏、心脏。

通过头面部按摩可以实现对身体脏器的调理，对失眠多梦、神经衰弱和偏头痛的疾病有明显的疗效。还能缓解脑部疲劳，释放头部压力，预防中风的发生。

头面部拨筋是在传统的针灸、推拿、按摩、刮痧等手法的基础之上，汲取了中医经络学、反射区理论及西方心理学的精华，发展建立起来的一套针对改善睡眠及调节亚健康状态的技术。

头部拨筋依照中医基本理论，运用专业工具渗透到筋膜区，进行有效的刺激拨动，以防止筋膜黏连，将阻碍气血运行的“筋结”予以松开疏通，让退化萎缩的神经与细胞功能得到修补与唤醒，有效帮助疏解瘀堵和气阻，使经脉气血运行顺畅。

头面部推拿及拨筋的具体功效

1.缓解头痛

能有效改善头部血液循环，放松紧张的肌肉，减轻因血管收缩、肌肉紧张等原因引起的头痛症状。

2. 改善睡眠

可调节神经系统功能，使兴奋与抑制过程趋于平衡，帮助放松身心，缓解精神压力，从而改善睡眠质量。

3. 缓解眼部疲劳

通过刺激头部与眼部相关的经络和穴位，可调节眼部气血，缓解因长时间用眼导致的眼睛干涩、酸胀、视物模糊等症状。

4.预防脑血管疾病

长期坚持头部推拿，有助于维持脑血管的弹性，改善脑部血液循环，降低脑血管疾病的发生风险。

5.提神醒脑

促进头部气血运行，为大脑提供充足的氧气和营养物质，增强大脑的功能活动，使人感到头脑清醒、思维敏捷，提高工作和学习效率。

6.生发固发

推拿拨筋，疏通经络，促进血液循环，固本培元，助力生发固发。

头面部推拿及拨筋对以下人群有益

经常熬夜加班、长时间使用电脑、长时间驾驶机动车者;

睡眠质量差、失眠者;

记忆力不集中、记忆力下降者;

颈椎不好、脑血管不佳(如高血压)者;

头痛、头晕、脑胀、耳鸣者;

头发质量不好(如脱发)者;

面色暗沉、皮肤松弛、有皱纹者;

毛孔粗大、长痘痘、有红血丝者。

注意事项及禁忌症

1.头部皮肤有破损、溃疡、炎症，或患有严重心脑血管疾病、出血性疾病急性期的患者，不宜推拿。

2.孕妇应避免刺激肩颈等可能影响胎儿的穴位。